Vinkit talviretkeilyyn

Minulla on jo lapsuudesta muistoja siitä, kun pakattiin lämpimät kaakaot reppuun, vedettiin sukset jalkaan ja suunnattiin metsään sisarusten ja ystävien kanssa. Voisin siis sanoa, että olen talviretkeillyt lapsuudesta saakka. Yön yli kestävistä talviretkistä innostuin kuitenkin vasta luonto- ja eräopaskoulutuksen aikaan. 

Talviretkeilyn mielekkyys on hyvin pitkälti kiinni varusteista ja annankin omat vinkkini yön yli retkiin talvella: 

1. Teltta

Valitse teltta kohteen ja käyttötarkoituksen mukaan. Viikon hiihtovaellus avotunturissa vaatii teltalta hieman enemmän, kuin yhden yön retki eteläsuomen luontokohteessa, jossa riittää aivan hyvin kolmen vuoden ajan teltta. 

Tunnelitelttaa suositellaan talvella sen hyvän ilmastoinnin vuoksi, mutta markkinoilla on runsaasti myös muun mallisia telttoja, joissa on hyvät ilmastointiominaisuudet, joten sanoisin tämän olevan enemmän makukysymys. Tunneliteltan etuna on usein tilavat eteistilat, johon saa tavarat hyvin säältä suojaan ja jossa voi valmistaa myös ruokaa. Pääkaupunkiseudun vähälumisissa talvissa voi tunneliteltan kiinnitys jäiseen ja vähälumiseen (lumikiilojen käyttö hankalaa) maahan tuottaa haasteita ja tässä itsestään seisova kupoliteltta onkin hyvä vaihtoehto. 

2. Makuualusta

Makuualusta on yksi tärkeimmistä varusteista teltassa yöpyessä. Makuualustan R arvo kertoo sen kylmän eristyskyvyn ja mitä korkeampi sen parempi, suosittelen vähintään arvoa 7 talviretkeilyyn. Makuualustoja voi käyttää myös päällekkäin esimerkiksi solumuovialusta alle ja siihen ilmatäytteinen päälle, jolloin matalampikin R arvo voi riittää pitää nukkujan lämpimänä.

3. Makuupussi

Makuupussiksi kannattaa valita talvimakuupussi ja käyttää sen kanssa sisälakanaa, joka tuo yllättävänkin paljon lämpöä lisää. Mahdollista on käyttää myös kahta ohuempaa makuupussia päällekkäin. Tällöin kannattaa huomioida se, että ulompi makuupusseista on hieman sisempää leveämpi, jotta niiden väliin jää eristävä ilmakerros. Makuupussin lämpötila kerrotaan kolmessa kategoriassa Comfort-Limit-Extreme ja tavallisille retkille kannattaa valita makuupussi ilmoitetun limit lämpötilan mukaisesti. Hyvä on kuitenkin ottaa huomioon myös yksilölliset kylmyyden kokemukset. 

Valikoimissa on muun muassa untuva- ja keinokuitupusseja ja jälleen on enemmän makuasia, kumman valitsee. Untuva on lämmin mutta mikäli se pääsee kastumaan, ei se kovin nopeasti kuivu ja menettää eristyskykyään. 

4. Vaatetus

Vaatetuksessa kannattaa ottaa huomioon materiaali. Puuvillaisia alusvaatteita en suosittele, sillä hikoillessa ne kastuvat ja pysyvät märkinä ja kylminä. Itse suosin villaa ja teknisiä materiaaleja. Merinoalusvaatteet ihoa vasten tuntuvat lämpimiltä myös vähän hikoillessa tekninen materiaali siirtää kosteutta tehokkaasti eteenpäin. Kerrospukeutuminen on tärkeää ja vaatteita kannattaa kävellessä tarvittaessa vähentää, jottei hikoile vaatteita märäksi. Rinkkaan/ahkioon on hyvä pakata mukaan ylimääräisiä kerroksia ja esim. vaihtosukat. 

Itse en ole kevytretkeilijä vaan jaksan kyllä kantaa kaiken, mitä rinkkaani pakkaan ja saatan toisinaan vähän ylimitoittaa vaatetuksen tarpeen. Mutta ainakaan ei ole tarvinnut vielä retkillä palella 😀

5. Energia ja nesteytys

Elimistö tarvitsee energiaa pitääkseen sinut lämpimänä ja talviretki ei ole oikea paikka kaloreiden laskemiselle. Nopeaa evästä on hyvä olla saatavilla, esimerkiksi pähkinät ovat tähän hyviä. Itse en koskaan retkeile ilman irtokarkkeja.
Kylmässä säässä virtsan eritys lisääntyy fysiologisista syistä ja riittävä juominen on tärkeää nestevajauksen ehkäisemiseksi. Nestevajaus lisää kylmettymisen riskiä. 

Miten päästä alkuun talviretkeilyn kanssa?

Vahvasti suosittelen kokeilemaan omia varusteita lähiretkellä, miksei vaikka ihan kotipihassa, jos aikaisempaa kokemusta kylmistä olosuhteista ei ole. Sen jälkeen olet viisaampi sen kanssa, mitä hankintoja tarvitsee tehdä, jotta talviretkeily olisi mielekästä. 

Ja mikäli talviretkeily on kohdallasi kerta luonteista tai hyvin satunnaista, suosittelen harkitsemaan varusteiden vuokraamista ostamisen sijaan. Näin pääset kokeilemaan erilaisia varusteita ja löytämään itselle sopivimmat ja mieluisimmat ennen lopullisia hankintoja. 

Mitäs luulet? Kokeiletko talviretkeilyä tänä talvena?